​Мы за ЗОЖ!

Серия психолого-педагогических занятий по теме «Профилактика аддиктивного поведения подростков и ЗОЖ» состоялась в январе - феврале в СИЗО-1.

Ребята приняли участие в беседах и упражнениях по пагубному влиянию никотина, алкоголя (в том числе пивного), наркотиков и энергетических напитков на организм. Узнали о воздействии аддикции на физическое, психическое и социальное здоровье человека, о факторах риска развития зависимого поведения, об опасных ситуациях и защитных факторах.

Во время профилактической игры по станциям «Я люблю тебя, жизнь!» узнали о правильном питании: познакомились с продуктами, содержащими белки, жиры (полезные и вредные), углеводы (простые и сложные), витамины и минералы. Уделили внимание эмоциональному интеллекту: разобрали позитивные и деструктивные эмоции, провели рефлексию собственного эмоционального фона, составили чек-лист способов восстановления после отравления негативными ситуациями.

Итогом стало мероприятие по ЗОЖ. Вспомнили про здоровое питание, спорт, гигиену и эмоции, разгадали ребусы, заполнили кроссворд, приняли участие в викторине по ЗОЖ, решили кейсы. Выяснилось, что некоторые из них в прошлом были спортсменами, но потом жизнь пошла под откос... Вспоминали то лучшее, что было раньше, а главное - пообещали закрыть «темные» страницы своей жизни и вернуться к тому, что давало силу и радость, уверенность и счастье - к здоровому образу жизни.

Стенгазета «Вредные привычки/ЗОЖ» украсит «Уголок психолога» рядом с учебным классом.