Основные правила поведения на открытом солнце!

Опубликовано 15 мая

Остается чуть больше двух недель до начала летних каникул, а за окном столбик термометра уже давно остановился на отметке выше +20 градусов. Многие из нас отправятся ловить долгожданные лучи солнца и самое время напомнить правила безопасности, которые помогут избежать солнечного и теплового удара.

МЧС России по Ярославской области предупреждает! 

С 14 по 18 мая в городе Ярославль и в Ярославской области ожидается аномально жаркая погода. Столбик термометра достигнет отметки в +30, что превышает климатическую норму на 7-8 градусов. 

В связи с погодными условиями, существует вероятность возникновения чрезвычайных ситуаций на территории  области, связанных с отключением электроэнергии и ростом техногенных и природных пожаров. Повышение температуры способствует  возникновению очагов природных пожаров и перехода огня на населенные пункты, дачные поселки и объекты экономики. В Ярославле объявлена 4 класс пожарной опасности. Но помимо этого, каждый житель находится в риске теплового и солнечного удара. 

Что сделать, чтобы отдых был максимально безопасным и комфортным? Смотри наши рекомендации и бери на заметку! 

Информация взята из источника: http://76.mchs.gov.ru/pressroom/news/item/6906069/

Постоянная жаркая безветренная погода может привести к солнечному удару. Это особое болезненное состояние организма, которое, чаще всего человек сам усугубляет распитием алкогольных напитков, употреблением тяжелой пищи или же долгим нахождением на открытом солнце.

Но риск ухудшение здоровья может быть и при отсутствии солнечных лучей. Переутомление, использование тесной синтетической одежды и плохо вентилируемого помещения может привести к тепловому удару. Это острое состояние, которое возникает при перегреве всего организма. В данном случаи нарушается теплообмен, который замедляет жизненные функции и ведет к обезвоживанию. 

Основными симптомами солнечного и теплового удара:

  • покрасневшее лицо,
  • головокружение,
  • головная боль,
  • слабость,
  • сонливость,
  • темнеет в глазах,
  • в тяжёлых случаях - судороги, рвота, потеря сознания,
  • нарушение работы сердца,
  • краснота, ожоги кожного покрова,
  • повышение температуры тела до 40 градусов,
  • галлюцинации, бред,
  • частый или же слабый пульс.

Чтобы обезопасить себя, воспользуйтесь следующими рекомендациями: 

  • Избегайте долгого нахождения на открытом солнце.
  • Не забывайте использовать головные уборы (шляпы, кепки, панамы).
  • Пейте больше жидкостей (лучше использовать прохладную воду без газов).
  • Откажитесь от алкогольных напитков.
  • Старайтесь в жаркое время суток не находиться на открытом солнце (самое опасное время: с 12:00 до 16:00).
  • Если вы находитесь неподалеку от водоёма, стоит больше времени проводить в тени.
  • Если вы находитесь в общественном или личном транспорте, попытайтесь делать остановки и находиться в прохладном месте. 

С 1 июня 2018 года в Ярославле официально откроется купальный сезон. В связи с этим, стоит помнить, что после долгого нахождения на солнце и перед купанием, заходить в воду стоит медленно и аккуратно. Резкий заход или ныряние в холодную воду, из-за резкого перепада температур, может оказать пагубное воздействие на вашу сердечно-сосудистую систему и состояние в целом.

Если ваш знакомый или окружающий оказался в опасной ситуации и почувствовал себя плохо, вы наблюдаете признаки теплового или солнечного удара на лицо, помните способы, которые могут спасти жизнь. 

Необходимо:

  • переместите пострадавшего в прохладное место или тень,
  • положите человека на спину,
  • если есть одежда, снимите верхнюю часть, положив ее под голову,
  • наложите компресс на лоб пострадавшего, заранее намочив его прохладной водой,
  • смочите простынь или полотенце водой и оберните тело пострадавшего,
  • опрыскайте лицо и тело пострадавшего водой,
  • если человек находится в обморочном состоянии, используйте нашатырный спирт,
  • вызовите врача. 

Если вы самостоятельно не можете оказать помощь, незамедлительно звоните в "01", "03" или "112"!