Всемирный День сердца!

В 1999 год, 29 сентября, Всемирная федерация сердца, совместно со Всемирной организацией здравоохранения, ЮНЕСКО и другими значимыми организациями провели первый праздник сердца. В первом году праздник проходил в последнее воскресенье сентября. Но с 2011 года была зафиксирована дата праздника-29 сентября.  

Цель праздника- обратить внимание общественности на опасность заболеваний сердца и рассказать о важности соблюдения профилактических мер для сохранения здоровья. И каждый год праздник проходит под девизом "Сердце для жизни"! 

Каждый год ВОЗ и Всемирная Федерация сердца проводит этот праздник более чем в 100 странах. 

Это:

• бесплатные проверки здоровья и сердца для всех желающих,
• лекции о здоровье для студентов и школьников
• научные форумы и дискуссионные форумы,
• спектакли,
• выставки,
• концерты,
• спортивные мероприятия,
• флешмобы 

Для нас кажется, что проблемы с сердцем касаются только пожилых людей. Но на самом деле это не так! Каждый год от болезни сердца умирает более 17 миллионов человек, среди которых есть дети и молодые люди в том числе. Заболевания сердца не возникают просто так.

Этому способствуют:

• повышенные кровяное давление, 
• уровень холестерина и глюкозы в крови, 
• курение, 
• недостаточное потребление овощей и фруктов, 
• повышенный вес, 
• ожирение и физическую инертность. 

Больше половины случаев смерти можно было предотвратить, если бы человек соблюдал здоровый образ жизни, контролировал свое питание и отказался бы от вредных привычек.  

В большинстве случаев, вредные привычки и неправильный образ жизни формируется в детском или в подростковом возрасте. Поэтому почти все врачи рекомендуют проводить профилактику сердечно-сосудистых заболеваний с детского возраста. Но здоровье твоего сердца зависит не только от здорового образа жизни, но и от самой культуры здоровья, постоянного внимания к своему самочувствию. Как можно следить за здоровьем своего сердца? 

Это могут быть: 

• постоянные обследования в медицинских центрах, 
• изучение факторов борьбы со стрессовыми ситуациями, 
• сохранения баланса внутри себя, не смотря на внешние факторы окружающей среды и обстановки вокруг человека.